アメリカで生活する際に、まず医療保険に加入する必要があります。またJ1ビザのプログラムに参加する人は学校で指定された基準を満たした保険に加入することが要求されます。たいていは学校の健康保険に加入することになり、学校の事務から申請書が送られてきます。そうでない場合は、日本の保険会社の海外傷害保険に加入することになります。
健康保険のほかに
、賠償責任保険というのがあります。文化や習慣の異なる海外では日常生活のトラブルが心配されます。訴訟社会であるアメリカでは、いろいろな場面で賠償責任を問われることがあり、多額の賠償金を請求されることがあります。賠償責任保険は、他人にケガをさせてしまった場合、他人のものを壊してしまった場合、失火によりアパートを損壊させてしまった場合などに支払われます。また、自動車事故による損害賠償金が自動車保険の支払額を超過する場合にも支払われます。
何を持っていくかは悩むところですね。基本的にアメリカで何でもそろえることができますので、無駄に持っていかないのがよいと思います。(お子さんがいらっしゃる場合は別ですが)
私が持って行くとよいと思うものは
パソコン関連品。ノートパソコンを持ってくることをお勧めします。日本語ソフトが使えるので便利です。それから、こちらにはMOがないので、もし自分がよくMOを使うようでしたら持ってきましょう。
日本のCDとか。邦楽が好きならばですが。さすがになかなかこちらで手に入りません。CDを持ってくるとかさばるのでMP3プレーヤーやiPodにいれて持ち込むとよいと思います。また、こちらにはMDおよびMDプレーヤーがないので、MDを使用したい場合は持って行きましょう。
辞書。日本の参考書。日本の実験書はたいへんよくできています。
歯ブラシ。サイズがでかいものしかないそうです。
常備薬。めがね、コンタクト。
変圧器?もしアメリカで日本の電気製品を使うには120V→100Vの変圧器が必要です。が、変圧器なしでも使える場合が多いようです。
もし手荷物で持っていけなければ郵便小包であらかじめ知り合いやラボに送っておくのがよいと思います。航空便(1週間程度)、SAL便(10日から2週間)、船便(1〜2ヶ月)です。http://www.post.japanpost.jp/fee/simulator/kokusai/index.html
私が「何をもって行けばいいか」といろんな人にたずねて得た結論は「持っていたら自分が安心できるもの」でした。最初は何かと不安やさみしさがありますので、自分がよく使っていたものとか食べていたものとかそういったものを持っていくと安心できるかもしれません。